Douleurs des articulations et des muscles masticateurs

En premier lieu, il est impératif de déterminer l’origine des douleurs. Elles peuvent être articulaires et en général le disque est touché, ou musculaires.

L’examen clinique permet le diagnostic différentiel.

En cas de dysfonctionnement articulaire, un examen radiologique (orthopantomogramme) suffit. Une IRM est un examen trop coûteux pour une lésion dont la clinique nous renseigne déjà suffisamment !

En cas de douleurs dans le système masticateur d’origine musculaire, il y a déjà quelques dispositions à prendre.

Certaines actions doivent être arrêtées, d’autres doivent être entreprises !

A ne plus faire ! 

- Manger des aliments durs et nécessitant de mâcher fort et longtemps

- Arrêter le serrage de dents et le grincement de dents

- Eviter l’ouverture maximale de la bouche

- Arrêter les mauvaises habitudes (ronger les ongles, son stylo …)

- Diminuer la consommation de caféine et de sucre

A faire ! :

- Exercice 6 X 6

- Positionner la langue intimement contre le palais le plus souvent possible et l’y laisser pendant 1 minute.

- Exercices musculaires de relaxation

- Boire beaucoup d’eau

Exercice 6 X 6 :

Mettre les incisives en bout-à-bout et ouvrir large, lentement puis refermer en gardant la mandibule légèrement en protrusion, 6 fois de suite, et 6 fois par jour.

Exercices musculaires :

Relâchement des muscles par massage endo-buccal et exo-buccal.

Ces exercices peuvent être enseignés au cabinet ou effectué chez un thérapeute. Nous travaillons principalement avec le Cabinet Santé Réadaptation, à Cornaux, dont les prestations variées sont parmi les meilleures de la région.

En cas de douleurs dans le système masticateur d’origine articulaire, il y a d’autres dispositions à prendre comme la confection d’une gouttière, par exemple, … à discuter en consultation à notre cabinet.